Thomas Prehn (@ThomasPrehn)
Thomas Prehn (@ThomasPrehn)
Vi kan let narre os selv til at tro at træningen alene gør arbejdet. Men som studiet viser, spiser mange næsten de samme kalorier som de forbrænder og nogle endda mere. Den virkelige kamp ligger i de valg vi tager efter træningen. Det er her selvdisciplinen viser sig. Mange tænker “nu har jeg trænet, så nu må jeg være god ved mig selv” og forstår ikke hvorfor vægten stiger. 💪🔥🍎 #health #disciplin #træning #vaner #fitness #livsstil
